1. Justera kontorsstolen korrekt efter din egen situation
Steg 1: Stå upprätt mot stolen, nära sätet, justera höjden på sätet och se till att sätet är något lägre nära knäet.
Steg 2: Sätt dig ner, stäng ryggen till sätet, justera stolens baksida, se till att avståndet mellan stolens framsida och knäets insida är minst 5 cm ryggstödets täthet och stöd.
Steg 3: Justera armstödet och se till att när armen är naturligt placerad vertikalt, är armstödet i ett horisontellt läge som bara rör vid armbågen.
2. Välj rätt sittställning
Försök att hålla överkroppen sittande så långt som möjligt och luta dig något bakåt. Håll ryggen så nära baksidan av stolen som möjligt, så att höfterna fyller sittdynan, så att kroppen känner sig insvept i stolen. Mottryck. Försök samtidigt att dina fötter är naturligt plana ， slutligen, håll inte en hållning hela tiden, eftersom det är lätt att göra musklerna styva, så det är fortfarande viktigt att välja ett ryggstöd med en liggande funktion.
Vad sägs om, vet du hur du justerar kontorsstolen? Generellt sett måste kontorsstolar som vanligtvis används, som öppna kontor, ha funktioner som liggande, höjd och remskivor. Det är bättre om det finns nackstöd och armstöd.